Tchi - kung
TCHI - KUNG
Cvičení Tchi - kung (Čchi-gung) vzniklo před více než 5ti tisíci lety v Číně. Je jedním z pěti pilířů tradiční čínské medicíny.
Cvičením Tchi - kung můžeme dosáhnout plnohodnotného vitálního života, a to skrze pohyb, dech a vedení pozornosti.
Tchi - kung podporuje zdraví, pohyblivost, působí preventivně, posiluje imunitní systém, podporuje koncentraci a všeobecný zdravotní stav. Napomáhá k nalezení rovnováhy a k uvolnění. Zároveň procvičuje klouby, šlachy a svaly, aniž by je přetěžoval.
Celoživotní cvičení Tchi - kung napomáhá pohyblivosti a vitalitě i ve stáří. Jeho technika je navržena tak, aby se při cvičení v těle shromažďovala, uchovávala a vedla energie Tchi, která je životodárnou silou proudící ve všem živém.
Tchi proudí v drahách zvaných Meridiány. Provádění pomalých, lehkých, plynulých pohybů podporuje tok lymfy, oběh krve v žilách a proudění Tchi v meridiánech. Je to blahodárné cvičení, které napomáhá zvládání stresu a každodenních situací.
Čínský název Tchi - kung je možné přeložit jako:„Práce s životní energií″. Tchi - kung má několik set různých stylů. Stejně jako tradiční čínská medicína vychází z teorie pěti prvků a poznatků o energiích yin a yang.
Co mi může Tchi - kung přinést?
- příjemný pocit uvolnění
- tělesnou a duševní kondici
- větší pohyblivost
- zbavení se stresu
- zdravotní prevenci
- podporu při léčbě
- vytrvalost a pevnou vůli
Kde: V centru osobního růstu Spirituála v Braník
Kdy: Každé pondělí od 18 hod
Lektor: Markéta Hrdá
Cena: 160,-Kč Důchodci 80,-Kč
Přihlášky: Markéta Hrdá tel. 773 966 636
