Tchi –kung - práce s životní energií - pondělí a úterý večer
Tchi –kung - práce s životní energií
Tchi – kung (Qigong) je cvičení pro každého, při němž skrze pohyb, dech a vedení pozornosti můžeme dosáhnout plnohodnotného vitálního života.
Toto cvičení vzniklo před 5000 lety v Číně a je jedním z pěti pilířů tradiční čínské medicíny. Podporuje zdraví, pohyblivost, posiluje imunitní systém, podporuje koncentraci. Napomáhá k nalezení rovnováhy a k uvolnění. Zároveň procvičuje klouby, šlachy a svaly, aniž by je přetěžovalo.
Kdy: každé pondělí od září - 18.00 – 19.30 Baduanjin – "Osm kusů brokátu"
každé úterý od září - 18.30 – 20.00 Yi qi yang fei gong – "Cvičení k vyživení Qi a posílení plic"
– vhodné pro tuto formu jsou základní znalosti Tchi-kungu
Kde: Centrum osobního růstu Spirituála, Braník
Cena: 1 lekce – 200 Kč, 12 lekcí – 1800 Kč
Markéta Hrdá – lektorka Tchi-kungu
"Po letech vrcholové sportovní činnosti jsem hledala cestu, která by mě pomohla opět najít sílu, rovnováhu a zdraví pro mé tělo a ducha. K Tchi-kung jsem se dostala přes bojové cvičení Taichi a studovala je v Německu a v Číně. Jsem ráda, že nyní mohu způsob, jakým nalézáme cestu k sobě, předávat dá."
Info: hrda.marketa@seznam.cz, www.,cviceniqigong.cz , tel. 773 966 636
