Qigong kurzy 2010 - ukázková hodina 19.4.2010 a dále každé pondělí
Qigong kurzy 2010
Cvičení Qigong (Čchi-gung) vzniklo před více než 5ti tisíci lety v Číně. Je jedním z pěti pilířů tradiční čínské medicíny.
Cvičením Qigongu můžeme dosáhnout plnohodnotného vitálního života, a to skrze pohyb, dech a vedení pozornosti.
Qigong podporuje zdraví, pohyblivost, působí preventivně, posiluje imunitní systém, podporuje koncentraci a všeobecný zdravotní stav. Napomáhá k nalezení rovnováhy a k uvolnění. Zároveň procvičuje klouby, šlachy a svaly, aniž by je přetěžoval.
Celoživotní cvičení Qigongu napomáhá pohyblivosti a vitalitě i ve stáří. Jeho technika je navržena tak, aby se při cvičení v těle shromažďovala, uchovávala a vedla energie Qi, která je životodárnou silou proudící ve všem živém.
Qi proudí v drahách zvaných Meridiány. Provádění pomalých, lehkých, plynulých pohybů podporuje tok lymfy, oběh krve v žilách a proudění Qi v meridiánech. Je to blahodárné cvičení, které napomáhá zvládání stresu a každodenních situací.
Čínský název Qigong je možné přeložit jako:„Práce s životní energií″. Qigong má několik set různých stylů. Stejně jako tradiční čínská medicína vychází z teorie pěti prvků a poznatků o energiích yin a yang.
Co mi může Qigong přinést?
- příjemný pocit uvolnění
- tělesnou a duševní kondici
- větší pohyblivost
- zbavení se stresu
- zdravotní prevenci
- podporu při léčbě
- vytrvalost a pevnou vůli
Kde: V centru osobního růstu Spirituála v Braník
Kdy: Každé pondělí od 19.4. do 15.6. 2010 17.00-18.30 18:30-20:00
Cena: 160,-Kč Důchodci 80,-Kč
Ukázková hodina 19.4.2010 zdarma.
Přihlášky: spirituala@email.cz, nebo na tel. 777 129 373 Katka
